حبه پاپایا

اشتراک گذاری

حبه پاپایا

قیمت: ۲۷۸,۰۰۰ تومان

کد محصول: 412

وضعیت:

+ -

فوایدپاپایا:

پاپایا مزه‌ای شیرین و رنگی زرد دارد و منبعی غنی از آنتی اکسیدانهایی مانند کاروتن، ‌ویتامین C، فلانوئید، ویتامینهایB، فولات و اسید پانتوتنیک و همچنین مواد معدنی نظیر پتاسیم،‌ منیزیم و فیبر می‌باشد. هر دو این گروه تغذیه‌ای،‌ سلامت سیستم قلبی ـ عروقی را تقویت می‌کند و همچنین از ابتلاء ‌به سرطان روده جلوگیری می‌نماید. بعلاوه پاپایا حاوی، پاپین، آنزیمی برای هضم،‌درمان آسیب‌هایی که در ورزش بوجود می‌آید و آلرژی می‌باشد.
 
مواد موجود در 100 گرم پاپایا 
ویتامین C 187.87 میلی گرم
فولات 115.52 میکروگرم
پتاسیم    781.28   میلی گرم
فیبر   5.47 گرم
ویتامین A  863.36 واحد
ویتامین E        3.40 میلی گرم
ویتامین K        7.90 میکروگرم
 
 

حفاظت در مقابل بیماریهای قلبی

پاپایا میوه‌ای است که بسیار برای حفاظت در مقابل گرفتگی رگها و بیماریهای قلبی در افراد دیابتی مفید است. پاپایاسرشار از ویتامینC، ویتامینE  و ویتامین A، که هر سه آنتی اکسیدانهایی قوی هستند، می‌باشد. این مواد مغذی از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می‌نماید زیرا هنگامیکه کلسترول اکسید شود،‌می‌تواند به دیواره‌های رگهای خونی بچسبد و باعث حمله قلبی و یا سکته شود.

همچنین پاپایا منبعی از فیبر است که باعث کاهش کلسترول بالا می‌گردد. فولیک اسید نیز درپاپایا یافت می‌شود که برای تبدیل ماده‌ای به نام هموسستئین به اسیدهایی بی‌خطر از خانواده آمینو اسید به نامهای سستئین و یا میتونین نیاز است. زیرا هموسستئین تغییر نیافته در صورت زیاد شدن می‌تواند بصورت مستقیم دیواره‌ رگهای خونی را تخریب نماید و می‌تواند عاملی برای سکته و یا حمله قلبی باشد.

تقویت دستگاه گوارش
مواد مغذی که در پاپایایافت می‌شود برای جلوگیری نمودن از ابتلاء به سرطان روده نیز مفید می‌باشند. فیبر موجود درپاپایا به سمهای موجود در روده(که باعث ابتلاء به سرطان روده می‌شود) می‌چسبد و آنها را از سلولهای روده خارج می‌کنند. همچنین موادی نظیر فولات،‌ ویتامین C، بتاکاروتن و ویتامین E نیز به کاهش ابتلاء به سرطان روده کمک می‌نمایند.

تاثیرات ضد التهابی

پاپایا حاوی آنزیمهایی پروتئینی برای هضم می‌باشد که شامل پاپین و ‌چیمپو‌‌پاپین (Chympopapin) است. این آنزیمها به کاهش التهاب ها کمک می‌کند و درمان سوختگیها را سرعت می‌بخشد. بعلاوه، آنتی اکسیدانهایی نظیر ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن نیز به کاهش التهاب ها کمک می‌نمایند. بنابراین می‌توان متوجه شد که چرا افرادی که از بیماریهایی که بوسیله التهاب ایجاد می‌گردد، مانند آسم و آرتروز استخوانی، رنج میبرند با مصرف این مواد بیماری آنها کاهش می‌یابد.

حفاظت از سیستم ایمنی

ویتامین C و ویتامین A که بوسیله بدن از بتاکاروتن موجود در پاپایا ساخته می‌شود، برای سلامت سیستم ایمنی و همچنین عملکرد آن مورد نیاز است. بنابراین پاپایامیوه‌ای مفید برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی مانند عفونت گوش، سرماخوردگی و آنفولانزا می‌باشد.

از دیگر فواید پاپایا می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

* حفاظت از کم‌سویی چشم(ARMD)

*  حفاظت در مقابل آرتروز(ورم مفاصل)

*  تقویت سلامتی ریه

مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) انرژی ۱۷۹ کیلوژول (۴۳ کیلوکالری) کربوهیدرات‌ها ۱۰٫۸۲ g قندها ۷٫۸۲ g فیبر ۱٫۷ g چربی ۰٫۲۶ g پروتئین ۰٫۴۷ g ویتامین آی معادل ۴۷ میکروگرم (۵٪) - بتاکاروتن ۲۷۴ میکروگرم (۳٪) - لوتئین و زآکسانتین ۸۹ μg تیامین (ویتامین ب۱) ۰٫۰۲۳ میلی‌گرم (۲٪) ریبوفلاوین (ویتامین ب۲) ۰٫۰۲۷ میلی‌گرم (۲٪) نیاسین (ویتامین ب۳) ۰٫۳۵۷ میلی‌گرم (۲٪) پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) ۰٫۱۹۱ میلی‌گرم (۴٪) اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۳۸ میکروگرم (۱۰٪) ویتامین C ۶۲ میلی‌گرم (۱۰۳٪) ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم (۲٪) ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم (۲٪) کلسیم ۲۰ میلی‌گرم (۲٪) آهن ۰٫۲۵ میلی‌گرم (۲٪) منیزیم ۲۱ میلی‌گرم (۶٪) منگنز ۰٫۰۴ میلی‌گرم (۲٪) فسفر ۱۰ میلی‌گرم (۱٪) پتاسیم ۱۸۲ میلی‌گرم (۴٪) سدیم ۸ میلی‌گرم (۰٪) روی ۰٫۰۸ میلی‌گرم (۱٪) لیکوپن ۱۸۲۸ µg

ارسال نظر در مورد این محصول

نام و نام خانوادگی:
پست الکترونیک:
توضیحات:
* لطفا کاراکترهایی را که در تصویر می بینید در کادر پایین وارد کنید: